Lees meer

Categorie: Cursus

Meditatie in Den Haag

Meditatie in Den Haag? De drukte van een stad kan soms overweldigend zijn. Je bent de hele tijd blootgesteld aan allerlei prikkels. Om deze prikkels beter te verwerken kan meditatie uitkomst bieden. Je kunt meditatiesessies zowel individueel als in groepsverband volgen. Daarbij kun je ook kiezen welk type meditatie het beste bij jou past. Meestal duren meditatiesessies circa een uur of anderhalf uur. De opbouw van een meditatiesessie is eigenlijk altijd hetzelfde. Er wordt begonnen met een kleine introductie over de meditatie. Daarna krijg je begeleiding bij de meditatie die je gaat doen. Vervolgens is er ruimte om even na te praten over de meditatie. Ten slotte is het tijd om de meditatie af te sluiten.

 

Hoe begin je met mediteren?

Het beginnen met mediteren is voor sommige mensen een uitdaging. Je wordt ineens geconfronteerd met allerlei gedachtes waar je eerder misschien niet bij stil stond. Het volgen van een meditatiecursus kan dan een goed begin zijn. Ook kun je zelf thuis alvast een begin maken met mediteren door een aantal tips in acht te nemen. Daarvoor is het eerst handig om te weten wat mediteren je kan opleveren. Wanneer je gaat mediteren, keer je eigenlijk naar je innerlijke zelf toe. Even geen aandacht besteden aan de prikkels van de buitenwereld. Het is de bedoeling dat je gaat kijken naar jouw eigen gedachtes. De buitenwereld speelt voor even geen rol.

 

Wat kan mediteren jou opleveren?

Wat zie je dan als je naar binnen keert? Je kunt achter bepaalde gedachtes komen of misschien voel je ineens een bepaalde emotie waar je geen aandacht aan hebt gegeven. Soms is het ook zo dat een meditatie zich richt op de ademhaling. Hierdoor wordt jouw lichaam even in de ontspannen modus gebracht. Door goed te ademen, zul je je al snel rustiger voelen en meer in balans. Mediteren kan zorgen voor verschillende voordelen, zoals minder stress en ook een betere concentratie. Verder kan het er ook voor zorgen dat je beter kunt slapen.

Cursus Frans volgen in Haarlem

Cursus Frans Haarlem

Wil je een cursus Frans volgen in Haarlem? Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je een cursus Frans wilt gaan volgen. Misschien doe je het simpelweg voor de lol of heb je professionele redenen om de Franse taal goed te leren spreken. Er zijn namelijk heel veel mensen in de zakenwereld die Frans kunnen spreken. Erg handig als je daar goed mee kunt communiceren. Helemaal als je over de Nederlandse grenzen opereert met jouw bedrijf is het voordelig als je Frans kunt spreken. Je wilt natuurlijk niet dat er misverstanden ontstaan of dat je mensen per ongeluk verkeerd aanspreekt. Dat is niet goed voor jouw eigen reputatie. Misschien heeft dit wel als gevolg dat handelsbetrekkingen afkoelen. Kortom, het volgen van een Cursus Frans kan jouw professionele skills naar een hoger lever brengen.

 

Maatwerk bij het volgen van een cursus Frans

Bij het volgen van een cursus Frans staat persoonlijke aandacht centraal. Op die manier heb je het meeste aan de cursus. Er worden samen met jou leerdoelen opgesteld zodat jij gemotiveerd bent om aan de slag te gaan. Ook wordt er bekeken naar wat het niveau is op dit moment. Op basis van deze gegevens kan er een inschatting worden gemaakt hoeveel lessen er ongeveer nodig zijn. Er wordt dus een advies uitgebracht door een native speaker en docent Frans.

 

Omgeving waarin de cursus Frans plaatsvindt

Het is de bedoeling dat je je veilig voelt in de omgeving waar de cursus Frans wordt gegeven. Het is daarom niet erg dat je fouten maakt. Daar kun je alleen maar van leren. Dit is gewoon het leerproces wat je ondergaat. De cursus Frans is gefundeerd op de ALP-leermethode. De didactiek is gebaseerd op de principes van het actief leren. Hieruit volgt dat je kennis gelijk moet toepassen in een praktijksituatie. Daarom wordt er tijdens de lessen veel Frans gesproken. Hierdoor kun je het geleerde beter onthouden en kan de docent erachter komen of je de stof goed hebt begrepen.

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén